7 Buah Terbaik Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil memerlukan banyak sekali nutrisi untuk menjaga kondisi kesehatan ibu dan janin yang dikandung. Itu dikarenakan ibu yang sendang mengandung banyak auspan energi  lebih banyak dari biasanya, karena untuk ibu sendiri dan calon bayi agar tetap sehat.

Salah satu jenis makanan yang paling baik dikonsumsi ketika wanita hamil adalah buah – buahan. Tapi tidak semua buah baik untuk dikonsumsi, karena sebagian buah diharuskan untuk dihindari. Lalu bauh aoa saja yang paling baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil?

Buah naga

Buah naga memiliki manfaat untuk membantu mengeluarkan dahak yang sering terjadi pada wanita hamil. Jika anda ingin mengkonsumsinya, maka hindari buah yang mengandung pestisida, dengan bentuk kulitnya agak tebal maka itu aman untuk dikonsumsi.

Apel

Manfaat buah apel tidak hanya untuk kesehatan dan kecantikan kulit, tapi juga sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang mengandung. Karena apel sangan kaya akan nutrisi dan vitamin seperti, tannin, asal malat, dan serat lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh.

Dengan mengkonsumsi apel yang kaya serat maka berat badan anda akn lebih terjaga, karena serat akan membantu merangsang otak agar merasa kenyang lebih lama. Apel juga sangat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan membantu perkembangan janin.

Anggur

Anggur sangat kaya akan fosfor, kalsium, zat besi, asam organic, lesitin, Vitamin B1 dan Vitamin C yang semuanya dibutuhkan oleh ibu hamil. Karena masa kehamilan, permintaan darah akan lebih banyak, dan buah anggur dapat menutupi problem tersebut dengan sumber zat besi yang dimilikinya.

Jambu air

Kandungan zat cair yang dimiliki jambu sangat baik untuk membantu mengurangi rasa panas saat musim panas tiba. Cukup dijadikan jus maka kesegaran tubuh akan kembali.

Cherry

Diantara semua buah yang ada, buah cherry adalah buah terbaik dalam kandungan zat besi. Meskipun memiliki bentuk yang kecil tapi kandungan zat besi lebih banyak 20 kali ganda  dari buah jeruk dan apel. Tidak hanya kaya akan zat besi, cherry  vitamin B1, C, kalsium, asam sitrat, dan fosfor. Mengkonsumsi buah cherry secara teratur maka akan membantu masalah pencernaan dan memperkuat darah.

Strowberry

Kandunagn vitamin C pada buah stowberry sangat baik untuk mencegah flu, mencairkan lemak dalam makanan, meningkatkan peristaltic, dan merangsang nafsu makan.

Demikan beberapa buah terbaik untuk ibu hamil yang dapat anda masukan dalam menu makanan sehta untuk ibu hamil, semoga bermanfaat.

Manfaat Kulit buah Manggis Bagi Kesehatan

Buah manggis atau ratu buah ini tidak hanya enak di makan tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Selain itu tidak hanya buahnya saja yang dapat dijadikan obat kesehatan tapi juga kulit dari ratu buah ini juga memiliki manfaat yang tidak kalah pentingnya.

Kulit manggis atau biasa disebut dengan istilah Xanthone, bisa diolah menjadi obat untuk mendapatkan manfaatnya. Lalu apa saja manfaat dari kulit manggis bagi kesehatan tubuh?

yuk langsung saja simak manfaat dari  kulit manggis berikut ini.

Mengurangi kolesterol

Kolesterol yang berelebihan dalam tubuh akan membuat tubuh menjadi lebih rentan dari penyakit berbahaya, terutama diabetes. aplagi jika tidak ditunjang dengan gaya hidup sehat, maka tubuh akan benar – benar dalam bahaya. Untuk memerangi kolesetrol jahat dalam tubuh maka disarankan untuk mengkonsumsi kulit manggis. Caranya, kupas dua buah manggis dan ambil kulitnya, kemudian potong kecil – kecil, kemudian blender hingga halus dan hangan lupa diberi sedikit air dan gula aren untuk memberikan rasa nikmat saat meminumnya. Biarkan hingga air menjadi beku. Minum secara rutin 1 hingga 3 kali dalam sehari.

Mencegah diabetes
Kaya akan antioksidan membuat kulit manggis sangat baik untuk mencegah penyakit berbahaya seperti diabetes. cara pembuatannya juga cukup simple dan mudah, ambil dua buah manggis, lalu kupas dan ambil kulitnya. Kemudian remas kulit manggis dengan 1/3 air hangat, lalu saring hasil remsan kulit tadi. Untuk memberikan rasa nikmat saat mengkonsumsi sebaiknya dicampur madu agar lebih teras manis saat meminumnya. Konsumsi secera rutin 1 -2 kali sehari.

Mencegah sakit perut dan berak darah

Kulit dari ratu buah ini juga sangat berguna untuk mencegah penyakit sakit perut dan berak darah. Caranya rebus kulit manggis dengan empat gelas air. Biarkan hingga mendidih, diangakat ketika airnyas tersisa setengah. Lalu saring ari tersebut, dan camprukan madu dari air hasil saringan tersebut. minum secara rutin 2 kali setiap harinya.

Hebat bukan manfaat dari kulit manggis untuk kesehatan tubuh, tidak hanya satu tapi banyak manfaatnya. Yang perlu anda perhatikan ketika menggunakan obat herbal adalah kedisiplinan dan teratur dalam meminumny agar mendapatkan hasil yang optimal. Semoga bermanfaat

Mahkamah Tangguh Keputusan Rayuan Terakhir Kes Liwat Anwar

Mahkamah Persekutuan menangguhkan penghakiman berhubung rayuan terakhir Datuk Seri Anwar Ibrahim terhadap sabitan bagi kesalahan meliwat dan hukuman penjara lima tahun ke satu tarikh yang akan ditetapkan kemudian.

Tun Ariffin Zakaria

Ketua Hakim Negara Tun Arifin Zakaria, yang mengetuai panel lima hakim, berkata mereka memerlukan lebih banyak masa untuk membuat keputusan.

Beliau turut melanjutkan tempoh ikat jamin Anwar sebanyak RM10,000 sementara menunggu keputusan mahkamah tertinggi itu. Pendengaran rayuan berlangsung selama lapan hari bermula 28 Oktober 2014

Empat lagi hakim yang bersidang ialah Presiden Mahkamah Rayuan Tan Sri Md Raus Sharif serta tiga Hakim Mahkamah Persekutuan, Tan Sri Abdull Hamid Embong, Tan Sri Suriyadi Halim Omar dan Datuk Ramly Ali.

Mahkamah Persekutuan akan memutuskan sama ada membenarkan atau menolak rayuan Anwar bagi mengetepikan sabitan dan hukuman penjara yang diputuskan Mahkamah Rayuan pada 7 Mac lepas selepas ia membatalkan keputusan Mahkamah Tinggi yang membebaskan ketua pembangkang itu.

Jika Anwar gagal dalam rayuannya, beliau akan lucut kelayakan sebagai anggota Parlimen (MP) kawasan Permatang Pauh kerana Perkara 48(1)(e) Perlembagaan Persekutuan menetapkan seseorang MP akan lucut kelayakan sekiranya dijatuhi hukuman penjara lebih setahun atau denda lebih RM2,000.

Pihak pendakwaan juga memfailkan rayuan balas untuk menambah tempoh hukuman penjara. Bagaimanapun perkara itu hanya akan didengar sekiranya Mahkamah Persekutuan mengekalkan keputusan Mahkamah Rayuan.

Pendengaran rayuan itu yang pada awalnya ditetapkan dua hari mulai 28 Okt telah berlarutan selama lapan hari berikutan pihak pembelaan dan pendakwaan menyampaikan hujahan panjang lebar dan mengemukakan banyak rujukan kes undang-undang dalam rayuan itu.

Terdahulu, Datuk Seri Gopal Sri Ram, bekas hakim Mahkamah Persekutuan yang mengetuai pasukan 15 peguam yang mewakili Anwar, menggulung hujahan pihak pembelaan.

Peguam yang lain ialah Ramkarpal Singh Deo, Sangeet Kaur Deo, Gobind Singh Deo, N.Surendran, R.Sivarasa, J.Leela, Latheefa Koya, Lim Choon Khim, Eric Paulsen, Michelle Yesudas, Shahid Adli Kamaruddin, Zaleha Al-Hayat, Jeremy Vinesh Anthony dan Mohamed Aliff Bolkin.

Peguam kanan Tan Sri Muhammad Shafee Abdullah, mengetuai pasukan pendakwaan dalam rayuan itu. Beliau dibantu Timbalan Pendakwa Raya Datuk Mohamad Hanafiah Zakaria.

Dalam rayuan itu, Anwar, 67, memohon kepada Mahkamah Persekutuan mengetepikan sabitan kesalahan dan hukuman yang dikenakan terhadapnya oleh Mahkamah Rayuan pada 7 Mac tahun ini setelah mengubah keputusan Mahkamah Tinggi membebaskan Anwar. – BERNAMA